Iniciação ao monociclo

[PLURall]

Para se iniciar no monociclo é fundamental antes de tudo aprender a entrar e a sair do monociclo e é essa vertente que vamos abordar primeiro.



Coloque o monociclo ligeiramente inclinado como vê na imagem acima e coloque o seu pé favorito no pedal.
Respire fundo e ganhe um pouco de coragem.




Agora lance o seu corpo para a frente colocando o outro pé por cima do pedal.
Ver imagem acima.



Para sair deixe o monocilo deslizar um pouco para a frente, esticando o outro pé e segurando a parte de tras do banco,tal como a imagem indica acima.



Pratique estes movimentos repetidamente até sentir alguma confiança para os passos seguintes.

Agora que já aprendemos a entrar ,equilibrar e sair temos de começar a andar.

Para andarmos o ideal é encontrar algo onde nos possamos segurar ,um corrimão uma parede,tem de ser sempre algo fixo que não tenha possibilidade de deslocar.

Após encontrarmos o local apropriado para nos segurarmos temos de seguir os passos já aprendidos.

Subimos para o monociclo ,equilibramos e seguramos ao corrimão ou parede.Respiramos fundo,ganhamos coragem e tentamos pedal para a frente.no inicio seremos desengoncados,teremos algumas quedas.
A pratica será o que nos premitirá aprender andar de monociclo.
Até que consiga se equilibrar e andar de monocilo terá de passar varias horas.

Escolha uma hora pra praticar diariamente durante pelo menos 10 dias. Logo você sentirá grande progressos ao fim de alguns dias.